性欲亢奋可能源于多种因素，包括生理和心理因素。建议通过锻炼来释放多余的能量，比如跑步、瑜伽等。保持健康的生活方式，如规律作息、健康饮食，有助于平衡身体内部的激素水平。心理方面，可以尝试通过冥想、放松技巧来调节情绪，减少压力和焦虑。建议与伴侣沟通，共同探讨如何满足彼此的需求，以及如何平衡双方的性生活。如果问题持续存在且影响生活质量，建议寻求专业心理咨询或性治疗师的帮助，他们可以提供更深入的个性化建议和支持。记住，性欲亢奋并不罕见，但重要的是采取积极的措施来管理和平衡。