当“jj忽然不硬了”可能是由多种因素引起的，包括生理和心理原因。生理因素可能包括血液循环问题、荷尔蒙失衡或其他健康问题。心理因素可能包括焦虑、压力、情绪问题或性技巧问题。建议采取以下措施解决这个问题：与医生讨论可能的生理原因，接受必要的检查和测试以确定问题的根源。检查是否存在心理压力或焦虑，可以通过与心理医生或性治疗师的交流来解决。饮食健康、规律运动和减少压力可以改善性功能。最重要的是，与伴侣进行坦诚沟通，共同寻找解决方案，建立互信和理解。若问题持续存在，建议寻求专业帮助，以获得个性化的建议和治疗方案。