当男性插入后立即想要射精是很常见的生理反应，但有一些方法可以延长性生活时间。尝试使用避孕套，它可以减少阴茎对阴道的刺激，延迟射精。练习“停止-开始”技术，即在性生活过程中，当感觉接近高潮时，停止刺激，让兴奋度降低，然后再继续。还可以尝试深呼吸或者转移注意力，将注意力从性刺激转移到其他感官或思维上。延迟射精的肌肉训练也是有效的，例如Kegel运动。最重要的是，和伴侣沟通，共同探索性爱，以确保双方都得到满足。如果这些方法仍然无法解决问题，建议咨询专业的医疗或心理健康专家，寻求更个性化的建议和治疗方案。