男性在性行为中出现“没硬就射了”的情况可能是由多种原因引起的。这可能包括心理因素如焦虑、压力或情绪问题，也可能是生理原因如性功能障碍或荷尔蒙水平变化。建议首先通过与医生进行开放和诚实的对话来确定具体原因。医生可以进行必要的身体检查和评估，以帮助诊断并制定最合适的治疗计划。采取一些生活方式改变也可能有所帮助，如减轻压力、保持健康的生活方式、避免过度使用刺激性物质等。最重要的是，对于这种情况不要感到羞耻或沮丧，而是积极寻求专业帮助和支持，以获得有效的解决方案。