对于“刚刚插入了就射”的问题，首先要明确这可能是一种早泄现象。早泄可以由多种因素引起，包括生理和心理因素。建议首先寻求医生的建议，排除任何潜在的健康问题。可以尝试一些自我管理的方法，如练习延长性行为的技巧，例如“挤压法”和“停止-开始”技巧。与伴侣进行开放和诚实的沟通也是重要的，共同探讨如何共同解决这个问题。心理治疗也可能是一个有效的选择，因为它可以帮助处理可能导致早泄的焦虑和压力。最重要的是要耐心和理解，这个问题可以通过合适的方法和支持得到解决。