对于爱爱不到一分钟就射精的情况，建议采取多种方法改善。尝试延长前戏时间，通过亲吻、抚摸等方式增加性兴奋，提高性耐力。尝试使用避孕套或延时喷剂，可以减轻敏感度，延长性生活时间。建议通过锻炼来增强身体素质，如进行持久性运动、提高心肺功能等，这有助于控制射精。调整心理状态也很重要，放松心情、减少焦虑和压力，有助于延长性行为时间。最重要的是，与伴侣进行沟通和合作，共同探索适合双方的性生活方式，并理解彼此的需求和愿望，以共同达到性生活的满足和享受。若问题持续存在，建议咨询专业医生或性健康专家进行进一步评估和治疗。