锻炼身体可以对早泄问题产生一定的帮助，但并非是一种单一的解决方案。适当的体育锻炼可以增强身体素质，提高耐力和控制力，从而有助于延长性生活时间。有氧运动，如跑步、游泳和骑自行车，以及盆底肌肉锻炼，如Kegel运动，都被认为对性功能有积极影响。锻炼还有助于减轻压力和焦虑，这些情绪因素常常与早泄有关。锻炼本身可能不足以完全解决早泄问题。综合性治疗可能需要包括心理治疗、药物治疗和行为技术的结合。因此，建议在寻求医生建议的情况下，制定个性化的治疗计划，以最大程度地解决早泄问题。