在女性月经周期中，通常在排卵前5至7天和月经来潮期间不易受孕。通常，排卵发生在月经周期的中间，大约在28天的周期中的第14天左右。在排卵之前的几天，卵子进入宫颈，这是受孕的最佳时机。月经期间由于宫内膜脱落，受孕的可能性也较低。因此，如果您想要避免怀孕，可以尽量避免在排卵前后的时间进行性行为，或在月经期间采取避孕措施。这仅仅是一般指导，并非所有女性的周期都是规律的，因此最可靠的方法是结合使用避孕方法，如避孕药、避孕套或其他可靠的避孕工具，以确保安全有效地规划生育。