在情侣瑜伽中，有一些简单而又有效的动作，可以帮助增进情感联系和身体灵活性。其中一个经典动作是“双人合抱式”。两位伴侣面对面坐在地上，双腿交叉，然后彼此伸出手臂，互相握住对方的手腕。接着，双方同时向后仰，保持平衡的同时感受身体的拉伸。这个动作有助于拉近彼此的距离，增强信任感和互相扶持的能力。记住呼吸要均匀深沉，以帮助放松身体，同时享受这个亲密的时刻。在开始任何瑜伽练习之前，确保你和你的伴侣都做好了热身运动，并且尊重彼此的身体边界，避免过度拉伸或造成不适。