当出现经常硬不起来的情况时，首先需要考虑的是可能的身体健康问题。这可能包括心血管问题、血压异常、糖尿病、荷尔蒙水平异常等。因此，建议首先咨询医生进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。除此之外，生活方式也是影响性功能的重要因素，例如饮食习惯、运动频率、睡眠质量等。调整生活方式，保持健康的生活习惯对性功能的改善有积极的影响。心理因素如焦虑、压力、抑郁等也可能导致勃起问题，因此及时寻求心理咨询或心理治疗也是必要的。最重要的是，与伴侣坦诚沟通，共同寻找解决办法，建立良好的性关系和情感联系。