练肌肉注射激素的问题涉及健康和法律等多个方面。强调使用激素增肌可能导致严重健康问题，如心血管疾病、肝功能异常和荷尔蒙失调等。这些行为通常违反法律，因为在大多数国家，非医疗目的使用激素是违法的。合法使用激素也需要严格监管和医生指导，以避免副作用和滥用的风险。

因此，建议避免通过注射激素来练肌肉，而应选择合理的健身计划、饮食调整和充足的休息来达到健康的肌肉增长目标。遵循专业的健身指导和医生的建议，保持健康的生活方式和规律的锻炼，是实现健康身体和理想体态的可靠途径。