与控制欲很强的父母相处可能是个挑战，尤其是当他们的行为开始影响你的独立性和生活方式。面对这个问题，重要的是要保持沟通的开放和诚实。明确你的界限，了解你自己的需求和期望，然后用尊重和耐心的态度与父母谈话，告诉他们你的感受和想法。试着理解他们的动机，他们可能出于爱和关心，但方式不合适。

尝试找到共同点，通过沟通找到双方都能接受的解决方案。你可以提出一些让他们参与你生活的方式，这样他们不会感觉被排除在外。努力增加自己的独立性，逐步展现你在生活中做出正确决定的能力。记住，建立健康的关系需要时间和耐心，最重要的是保持坦诚和尊重。