延迟射精是男性性功能障碍中常见的一种。有一些方法可以帮助延迟射精，但每种方法的效果因人而异。改变性行为模式可能是有效的。采取缓慢的节奏，尝试不同的姿势，以及增加前戏时间，都可以帮助延迟射精。一些技术和练习，如“停止-开始”技术和Kegel运动，也可以提高性持久力。药物治疗也是一种选择，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）或局部麻醉剂，但应在医生指导下使用。心理治疗可以帮助处理可能影响射精的焦虑或压力。延迟射精的方法包括性行为模式的改变、技术和练习、药物治疗以及心理治疗，但最佳方法可能因个体而异，因此建议在专业医生的指导下选择适合自己的方法。