对于这样的情况，首先要明确的是性欲强并不是罪恶或异常，但它可能导致不适。建议首先寻求专业心理咨询师或性治疗师的帮助，他们可以提供个性化的建议和支持。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，帮助调节身心状态。规律的运动和健康的生活习惯也有助于平衡身体激素水平。建议和伴侣坦诚沟通，共同探讨如何更好地满足彼此的需求，而不是让性欲成为困扰。最重要的是，要接受自己，不要因为性欲强烈而感到羞愧或不安，毕竟每个人的性需求和体验都是独特的。