手淫导致的早泄是一个比较常见的问题，但是可以通过一些方法来治疗和缓解。建议减少手淫的频率，逐渐调整为较少次数，以减轻对生殖器官的刺激。可以尝试一些性行为控制技巧，如“停-开始”或“挤压”方法，有助于延长性行为时间。保持良好的生活习惯也很重要，包括定时作息、合理饮食和适度运动，有助于改善身体状况和性功能。如果问题持续存在，建议咨询专业的医生或性健康专家，他们可以根据具体情况制定个性化的治疗方案，可能包括药物治疗或心理咨询。最重要的是，不要因为这个问题感到羞耻或焦虑，及时寻求帮助是解决的第一步。