男性时间短可能是因为多种原因导致的，包括生理因素、心理因素或生活习惯等。建议就医寻求专业医生的帮助，进行全面的身体检查和咨询，以确定具体原因。平时可适当调整饮食结构，增加富含锌、维生素E等营养成分的食物，如海鲜、坚果、蔬菜水果等，有助于提高男性性功能。可以考虑适量运动，保持良好的生活习惯，如规律作息、避免过度疲劳等。针对个体情况，也可咨询医生是否适合服用一些中药或保健品，但务必遵医嘱使用，避免自行购买和使用未经专业指导的药物，以免产生不良影响。最重要的是，保持心情舒畅，避免过度焦虑和紧张，建立和伴侣之间良好的沟通和信任，共同寻找解决问题的方法。