当小腿肌肉在快走时感到疼痛，可能是由于多种原因引起的。确保你的鞋子适合你的步行方式，并提供足够的支撑。逐渐增加步行时间和强度，而不要过度劳累肌肉。进行热身运动和拉伸活动可以减少肌肉疼痛的发生。如果疼痛持续或加剧，可能需要寻求医疗建议，以排除任何严重的潜在问题，如肌肉拉伤或骨折。保持足够的水分摄入和饮食均衡，有助于肌肉功能和恢复。对于快走引起的小腿肌肉疼痛，适当的鞋子、逐渐增加强度、热身和拉伸、适当的休息和医疗建议都是有效的解决方法。