刮痧是一种传统中医疗法，通过用刮板或刮痧工具在皮肤表面施加压力，刺激经络、促进血液循环以及排除体内湿气和毒素。虽然刮痧可能会暂时使皮肤出现红斑或瘀伤，但它并不能直接减少肌肉量。刮痧主要是针对身体表面的经络和皮肤，对于肌肉量的调整并无直接影响。

要减少肌肉量，通常需要结合适当的饮食控制和运动计划。例如，采用低热量、高蛋白的饮食，结合有氧运动和力量训练，才能有效减少肌肉量。而刮痧作为一种辅助疗法，可在舒缓肌肉疼痛、促进血液循环等方面发挥作用，但并非直接针对肌肉量减少。

因此，想要减少肌肉量，建议采取科学合理的饮食和运动方案，并在必要时咨询专业医生或营养师的建议，以达到预期的效果。