当涉及控制早泄时，有几种适宜的方法可供选择。建议尝试一些身体技巧，如深呼吸和分散注意力，以帮助延迟射精。练习肌肉控制技巧，如Kegel运动，可以增强盆底肌肉，从而提高性持久力。调整性行为模式，采用缓慢而持久的节奏，有助于减少性刺激，延迟射精。可以考虑使用局部麻醉剂或延迟喷剂来减轻过度敏感。最重要的是，与伴侣进行坦诚的沟通，共同寻找解决方案，并考虑咨询专业医生或性治疗师以获取更多支持和建议。综合运用身体技巧、调整性行为模式以及必要时使用药物辅助，是控制早泄的适宜方法。