当龟头过于敏感导致秒射时，可以采取一些方法来缓解情况。尝试练习延长性行为时间，通过自慰或性活动延长射精时间。使用局部麻醉喷雾或凝胶来减少龟头的敏感度，但务必按照产品说明使用。采用戴安全套的方式也有助于减轻刺激。逐渐增加性活动的频率和强度，帮助身体适应刺激，提高耐受性。还可以考虑咨询专业的性健康医生，他们可以提供个性化的建议和治疗方案，帮助解决这一问题。最重要的是，与伴侣进行沟通，共同探索适合双方的性生活方式，以及互相支持和理解。