当搏起不硬可能是由多种因素引起的，包括心理和生理原因。要确保身体健康，包括良好的饮食习惯、足够的运动和充足的睡眠。减少焦虑和压力也是重要的。如果问题持续存在，建议咨询专业医生或性健康专家。医生可能会建议进行身体检查，排除任何潜在的生理问题，并可能推荐治疗方法，如药物或性治疗。心理咨询和情绪支持也可以帮助缓解焦虑和压力，改善性生活质量。与伴侣进行开放和诚实的沟通也是重要的，共同寻找解决方案，增强互相的理解和支持。最重要的是，要有耐心和理解，这个问题是可以解决的，而且你并不孤单，可以获得支持和帮助。