当龟头过度敏感时，有几种方法可以尝试减轻这种不适感。保持良好的卫生习惯，确保每天清洗龟头，避免刺激性化学品的使用。可以尝试使用局部麻醉霜或凝胶，但请务必遵循医生建议和使用说明。练习安全的自慰或性行为技巧，逐渐增加刺激的强度，帮助龟头适应更强的刺激。还可以考虑使用避孕套来减少刺激，或尝试减少摩擦的性行为姿势。最重要的是，如果问题持续存在或加剧，应及时咨询医生，以排除潜在的健康问题，并获取专业建议和治疗方案。