JJ勃不起来可能是由多种因素引起的，包括生理和心理因素。生理因素可能包括睾丸激素水平低下、血液循环问题、神经系统疾病等。心理因素可能包括焦虑、压力、抑郁等情绪问题。生活方式因素如不良的饮食习惯、缺乏运动、过度饮酒、吸烟等也可能影响性功能。建议首先咨询医生，进行全面的身体检查，以排除任何潜在的健康问题。改善生活方式也很重要，包括健康饮食、适量运动、戒烟限酒等。心理健康同样重要，可以通过放松技巧、心理咨询等方式减轻焦虑和压力。在一切行动之前，与伴侣进行开放和坦诚的交流也是至关重要的。若以上方法无效，可考虑接受专业的性功能障碍治疗，如药物治疗或心理治疗。