当延缓射精时，一些技巧和方法可以帮助您控制性高潮的时机。尝试使用分心技巧，如深呼吸或者数数，以减轻性刺激的影响。练习耐久性锻炼，如Kegel运动，可以增强盆底肌肉，从而延长性生活时间。探索不同的性姿势，寻找那些让您感觉更加轻松和舒适的姿势，以减少刺激。使用延时喷剂或安全套也是一种选择，它们可以减少对阴茎的刺激，从而延缓射精。最重要的是，与您的伴侣进行沟通，共同寻找适合双方的解决方案，以确保性生活的愉悦和满意度。