当面对勃起不坚硬且持续时间短的问题时，首先要考虑可能的身体和心理因素。建议首先寻求专业医生的建议，进行身体检查，以排除任何潜在的健康问题，如心血管疾病、糖尿病或者是药物副作用等。情绪状态对勃起功能也有着重要影响，因此要注意减轻压力和焦虑，保持良好的心态。生活方式的调整也是重要的，包括适度的运动、健康饮食、限制酒精和戒烟等。在性生活中，与伴侣进行开放而诚实的沟通也是至关重要的，共同寻找解决问题的方法。最重要的是，要有耐心和理解，在治疗过程中不要放弃，因为这些问题往往可以通过综合的方法得到有效的管理和改善。