肌肉不能做抗阻力的问题可能源于多种因素。缺乏足够的训练和锻炼可能导致肌肉无法应对抗阻力。建议进行适当的力量训练，以增强肌肉力量和耐力。营养不良也可能是问题的原因，缺乏足够的蛋白质和其他营养素会影响肌肉的生长和修复。保证饮食均衡，摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质是关键。缺乏休息和睡眠也可能影响肌肉的恢复和发展。确保每晚充足的睡眠和适当的休息时间，让肌肉有时间恢复和生长。若以上方法未见效，建议咨询专业医生或健身教练，以获得个性化的建议和指导。