性生活时间短可能是由多种因素导致的，包括生理和心理因素。建议检查是否存在身体健康问题，如性功能障碍或荷尔蒙水平异常，可以通过专业医生的检查来解决。情绪和心理状态对性生活时间也有影响，因此要保持心情舒畅，避免焦虑和压力。提高身体素质和耐力，通过锻炼和健康的生活方式来增强性能力。夫妻间的沟通和理解也是关键，可以尝试新的性技巧和刺激方式，共同寻找性生活的乐趣。最重要的是，不要过分焦虑性生活时间的长短，而是注重享受性生活过程中的情感交流和互相满足。若以上方法无效，建议寻求专业性治疗帮助，如性治疗师或心理咨询师的指导。