对于“不坚挺早射”的问题，建议您首先关注生活方式和健康习惯。保持健康饮食，规律运动，避免过度饮酒和吸烟，有助于提升身体健康和性功能。情绪管理也非常重要，学会放松和减压，可以通过瑜伽、冥想等方式来缓解焦虑和压力。建议与医生或专业性健康咨询师交流，他们能够提供个性化的建议和治疗方案，帮助您解决这一问题。与伴侣之间的沟通也至关重要，共同探讨问题的根源，并寻求合适的解决方法。要有耐心和信心，这是一个需要持续努力和改善的过程，相信您会逐步找到解决问题的途径。