当然可以。脂肪和肌肉是两种不同的组织类型，所以减脂肪并不是练肌肉的前提。练习肌肉的关键在于适当的训练和营养。通过力量训练，你可以增加肌肉的质量和大小，而不管你的体脂率是多少。如果你的目标是塑造更加明显的肌肉线条，减脂肪可能是有益的，因为它可以减少覆盖在肌肉上的脂肪层，使肌肉更加突出。不减脂肪也可以练肌肉，但如果你追求更好的效果，综合进行肌肉训练和合理饮食来减少体脂肪是更为有效的做法。