当发生性能力降低时，首先要考虑可能的生理和心理因素。建议首先寻求医生的建议，进行全面的身体检查，以排除任何潜在的健康问题，如心血管疾病、糖尿病等。注意生活方式的调整，包括保持健康的饮食习惯、适度的运动和充足的睡眠，这些都对性能力有积极影响。

心理因素也可能影响性能力，例如焦虑、压力或抑郁。寻求心理咨询或心理治疗可能有助于缓解这些问题，提升性功能。夫妻间的沟通也非常重要，相互支持和理解可以缓解压力，改善性生活质量。

如果生活方式和心理健康都良好，但性能力仍然存在问题，可以考虑药物治疗或其他医疗干预。但务必在专业医生的指导下进行，避免自行使用药物或方法，以免造成不良影响。性能力降低是一个常见的问题，但通过综合的方法，大多数情况下是可以有效解决的。