针对20岁出现勃起不够硬的情况，首先建议寻求专业医生的帮助。这可能是由于生理或心理因素引起的，如焦虑、压力、睡眠不足、不良生活习惯等。医生可能会建议进行全面的身体检查，包括血液测试和心理评估，以确定问题的根源。治疗方法可能包括药物治疗，如磷酸二酯酶抑制剂（PDE5抑制剂），心理咨询或行为疗法，以及改善生活方式，如锻炼、健康饮食和良好的睡眠习惯。避免不合理的性行为期望和性生活频率，建立健康的性生活习惯也是重要的。记住，与医生坦诚交流，及时寻求帮助，是解决问题的第一步。