拉伸对于肌肉生长的确起到一定的作用，但并非直接促进肌肉生长的主要因素。拉伸可以增加肌肉的柔韧性和伸展性，有助于减少运动中的肌肉拉伤风险，促进肌肉的血液循环。这有助于更好地恢复肌肉，从而使肌肉能够更快地进行下一次训练。而在训练中，肌肉的生长主要受到训练负荷的刺激和营养摄入的影响。只有通过足够的训练负荷，刺激肌肉，才能引发肌肉生长。良好的营养摄入也是肌肉生长不可或缺的因素，包括足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪。因此，虽然拉伸对肌肉生长有一定的辅助作用，但更重要的是通过科学的训练和合理的营养来达到肌肉生长的目标。