当男性遇到持续时间短的问题时，首先应该排除任何潜在的健康问题，如心理压力、焦虑或生理因素。建议与医生或专业性健康专家进行咨询和检查。调整生活方式也是重要的，包括规律锻炼、健康饮食和充足睡眠。学习控制呼吸和放松技巧，如深呼吸和冥想，有助于缓解焦虑并延长性行为时间。夫妻之间的沟通也至关重要，相互理解和支持能够减轻压力，并提高性生活质量。若需要，可以考虑专业性的心理辅导或性治疗。最重要的是，要以积极的态度面对问题，并与伴侣一同寻求解决方案，共同克服困难，重拾性生活的乐趣。