“第一次进入就射”可能是由多种因素引起的，包括生理和心理因素。生理上，性经验不足、性生活频率不规律等因素可能导致射精过快。心理上，焦虑、紧张、性压力等情绪也可能影响性能力。建议采取以下措施来解决这个问题：

1. 放松心态：尽量放松心情，减少焦虑和紧张感。可以通过深呼吸、冥想或健身等方式来缓解压力。

2. 延长前戏：增加前戏时间，提高性兴奋度，有助于延长性生活时间。

3. 练习控制呼吸：射精与呼吸有关，学会控制呼吸可以延长性生活时间。

4. 尝试不同姿势：尝试不同的性姿势，找到适合自己的姿势，有助于减少刺激，延长性生活时间。

5. 寻求专业帮助：如果问题严重影响生活质量，可以寻求专业性医生或心理咨询师的帮助，进行全面评估和治疗。

通过以上方法，可以逐步改善“第一次进入就射”的问题，提高性生活质量。