男人床上硬不起来可能是由多种原因造成的。生活习惯可能影响睾丸素水平，如饮食不健康、缺乏运动或长期压力过大。心理因素如焦虑、紧张、自卑等也可能导致勃起功能障碍。慢性疾病如糖尿病、高血压、心血管疾病等会影响性功能。药物、酗酒和吸烟也是常见的诱因。解决这个问题，首先要改善生活方式，保持健康的饮食和适度的运动。心理上，可通过放松技巧如深呼吸、冥想来减轻焦虑。若存在慢性疾病，应及时就医治疗。在药物治疗方面，可考虑使用PDE5抑制剂等药物，但需在医生指导下使用。最重要的是，与伴侣进行沟通，共同寻找解决方案，建立支持和理解。若问题持续存在，建议寻求专业医生的帮助。