对于手淫过硬度不够的问题，建议首先考虑是否存在生理或心理因素。生理上，可以通过锻炼提高肌肉力量和耐力，例如俯卧撑、握力器训练等。保持良好的生活习惯和饮食，有助于提升身体素质。心理上，可以通过减少焦虑和压力，增强自信心和性自觉，从而改善手淫时的硬度。可以尝试与伴侣沟通，共同探索性生活，增加情趣和刺激，有助于提高手淫时的愉悦感和硬度。如果以上方法仍然无法解决问题，建议咨询专业医生或心理咨询师，寻求个性化的治疗方案。