龟头过度敏感可能由多种因素引起，包括生理和心理原因。建议保持良好的个人卫生习惯，如每天清洗龟头并保持干燥。可以尝试使用含有局部麻醉剂的乳液或凝胶，这可以减轻敏感度。使用避孕套可以减少刺激，从而降低敏感度。可以尝试进行性教育和心理疗法，以帮助放松身心，减轻焦虑和紧张感，从而减少对敏感的反应。最重要的是，如果这个问题持续存在并且影响到日常生活或性生活，建议咨询医生或专业性健康机构寻求进一步的建议和治疗。在处理这个问题时，开放和诚实的沟通也是至关重要的。