要记住肌肉作用，首先需要了解每个肌肉的名称、位置和功能。使用图表或模型来帮助记忆，同时结合动作和实践。练习解剖学标注和触摸肌肉可以加深记忆。将肌肉作用与常见的动作联系起来，例如举重、伸展等，这有助于加深对肌肉功能的理解。创造记忆技巧，比如制作关联图、编造故事或使用记忆术，可以帮助记忆更加深刻。定期复习也很重要，通过反复强化记忆可以更牢固地掌握知识。多与他人讨论和分享知识，通过解释给他人听来巩固自己的理解。