对于20岁射精太快的问题，首先要明确可能的原因，如焦虑、性经验不足或生理因素等。建议采取以下步骤：1.了解身体：通过医生检查排除可能的生理问题。2.调节心态：尝试放松技巧，如深呼吸或冥想，减轻焦虑。3.增加性知识：学习性技巧、性学知识，提升自信和对性的理解。4.锻炼耐力：尝试Kegel运动，增强盆底肌肉控制能力。5.与伴侣沟通：建议与伴侣进行坦诚沟通，寻求理解和支持。6.尝试延迟射精技巧：例如练习停止-开始技巧或分散注意力。7.寻求专业帮助：如果问题持续存在，可咨询专业性治疗师或性健康专家。最重要的是，保持积极的态度，理解这是一个可以解决的问题，而不是个人缺陷。