延长射精时间的方法不应该仅限于药物，因为药物可能带来副作用并且不适合每个人。更多时候，建议采取行为和心理上的调整。例如，练习深呼吸和放松技巧有助于延长性生活时的持久力。尝试减少焦虑和压力，因为这些因素可能会导致早泄。情绪稳定和良好的沟通也是关键，因为它们有助于增加自信和互相理解，从而减少性生活时的紧张感。最重要的是，和伴侣一起探索并试验新的性技巧和姿势，以寻找适合双方的愉悦方式，这有助于放松并延长性生活时间。如果仍然感到困扰，建议咨询专业医生或性健康专家，以获取个性化的建议和治疗方案。