对于“刚刚硬就要射出来”的问题，有几种可能的解决方案。建议采取更多的前戏和刺激，以延长性行为的持续时间。可以尝试使用一些延迟射精的技巧，如深呼吸、转移注意力或改变性姿势。还有一种方法是通过锻炼骨盆底肌肉来增强控制力，例如进行Kegel运动。可以考虑使用延迟射精喷剂或延迟射精套环等辅助工具。如果这些方法仍然不够有效，建议咨询专业医生或性治疗师，他们可以提供更个性化的建议和治疗方案。最重要的是，与伴侣沟通，共同寻找解决方案，以确保性生活质量和满意度。