当进行扩胸运动时，主要涉及到胸大肌、肋间肌和前锯肌等肌肉群。胸大肌是胸部的主要肌肉，负责将手臂从中线向外展开，是扩胸运动的主要推动肌肉。肋间肌位于胸骨和肋骨之间，辅助胸大肌的收缩，帮助提高胸部的张力和肌肉紧致度。前锯肌位于胸肌下方，它的主要功能是将肩膀向前移动，并支持胸廓的扩张。因此，当进行扩胸运动时，这三组肌肉协同作用，帮助扩张胸部，提高胸肌的力量和耐力。要想有效锻炼这些肌肉，可以选择像卧推、俯卧撑、哑铃飞鸟等多种练习方式，确保全面发挥这些肌肉的作用，从而达到良好的扩胸效果。