当练肌肉却瘦身的原因通常是因为在锻炼期间消耗了脂肪并增加了肌肉质量。肌肉比脂肪更紧密，相同体积下，肌肉更重。锻炼会提高基础代谢率，促进脂肪燃烧。因此，即使体重没有显著增加，你可能看起来更瘦了。另一个原因是，练肌肉会改善体态，使得身体线条更流畅，看起来更紧致。这也可能导致体重减轻，但身体外观更好。可能是饮食调整。在锻炼过程中，可能会对饮食进行调整以满足肌肉生长的需要，这可能导致更好的营养摄入和更好的身体状态。因此，即使体重没有增加，练肌肉也可能导致更健康、更紧实的身体。