在性生活中，勃起的硬度因人而异，但通常来说，勃起时的硬度应该足够让你完成性生活并满足自己和伴侣的需要。一般来说，医学界认为勃起时的硬度达到足够插入阴道的程度即可认为是正常的。这种硬度通常被描述为硬度足以使阴茎挺直，并且能够在性生活过程中维持足够的硬度和持久性。如果你对自己的勃起硬度有任何疑虑，建议咨询医生，特别是如果勃起硬度不足以满足性生活需求或是出现勃起功能障碍的情况。医生可以评估你的情况，并提供适当的建议和治疗选择，以确保你的性健康和满意度。