握力器是一种用于锻炼手部握力的器械，通常不会显著增长肌肉。它主要起到加强手部及前臂肌肉、改善手部灵活性和持久力的作用。要长肌肉，需要进行更加全面的力量训练，包括使用更重的重量和进行更多的重复次数。肌肉的生长还受到营养摄入和休息的影响。只有通过摄入足够的蛋白质、糖类和脂肪，并给予肌肉充足的休息时间，才能实现肌肉的增长。因此，握力器单独使用通常不会导致明显的肌肉增长。若想增加肌肉质量，建议结合全身性的力量训练，并注意合理的营养和休息。