对于"插入几下就想射"的问题，首先需要明确这可能是一种生理现象，通常称为早泄。早泄可能由多种因素引起，包括生理因素如性器官敏感度增加、神经系统异常或心理因素如焦虑、压力等。建议首先咨询专业医生，进行身体检查以确定是否存在任何潜在的健康问题。可以尝试一些延长性行为时间的技巧，如深呼吸、性生活中断、锻炼骨盆底肌肉等。心理咨询也是一种有效的方式，通过谈话和心理治疗来缓解焦虑和压力，从而改善性生活质量。最重要的是，与伴侣进行开放和诚实的沟通，共同寻找解决方案，并且在整个过程中保持理解和支持。早泄是可以治疗和管理的，但需要多方面的综合措施和专业指导。