当一个40岁男性发现自己射精量明显减少时，可能存在多种原因。年龄因素可能导致睾丸功能下降，从而影响精子生成和排出。生活方式因素如饮食、运动和睡眠质量也可能影响睾丸功能和精子数量。药物、酗酒和吸烟也可能对精子产生负面影响。

为了解决这个问题，建议进行全面的健康评估，包括身体检查和必要的实验室检查，例如激素水平测试和精液分析。改善生活方式也非常重要，包括健康饮食、适量运动、规律作息和戒烟限酒。必要时，可以考虑接受治疗，如睾酮替代疗法或其他适用的医学干预措施。

最重要的是，建议及早咨询医生，不要自行诊断或用药。针对个体情况的定制化治疗方案将有助于有效解决这一问题，改善生活质量并维持身体健康。