人体腹部以下的肌肉主要包括腰部、髋部和下肢的肌肉群。在腰部，主要有腹横肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹直肌，它们负责维持腹部的稳定性和支撑内脏。至于髋部，髂腰肌、臀大肌、腿后侧肌群和髂腹肌是主要肌肉，它们协调着腰部和下肢的运动。下肢的肌肉包括大腿前侧的肌肉（股四头肌）、大腿后侧的肌肉（半腱肌、半膜肌）、小腿前侧的肌肉（胫骨前肌）、小腿后侧的肌肉（腓肠肌）以及脚部的肌肉（足背肌和足底肌），它们协同工作以支撑身体重量和完成各种动作，如行走、跑步和跳跃。这些肌肉的协调运动维持了身体的姿势和平衡，同时也是日常生活和运动活动中的关键。