对于这个问题，首先要明确的是，早泄是一个相对主观的概念，因为每个人的性行为持久时间都会有所不同。如果你觉得自己的性行为时间太短，可以考虑以下建议：尝试通过练习性生活时的深呼吸和放松身体来延长性行为时间。可以尝试使用延迟喷剂或延迟霜等局部药物，以减轻敏感度，从而延长性生活时间。和伴侣沟通是至关重要的，共同探讨性生活中的需求和期望，以寻找解决问题的方法。最重要的是，不要过分焦虑，因为焦虑可能会加重早泄问题。如果以上方法都无效，建议咨询专业医生或性治疗师，以获取更专业的建议和治疗。