针对36岁男性硬度不够的问题，首先建议进行全面的健康评估，包括身体检查和生活方式审查。常见原因可能包括心血管疾病、糖尿病、高血压、肥胖以及精神压力等。改善生活方式，如戒烟、限制酒精摄入、保持健康饮食和规律运动，对提高性功能有积极作用。建议与医生讨论药物治疗选项，如磷酸二酯酶-5抑制剂（如万艾可、伟哥）、荷尔蒙替代疗法或其他可行的治疗方法。最重要的是，男性应该积极面对这个问题，与伴侣共同探讨，寻求支持和理解。在医生的指导下，采取合适的治疗措施，有望改善性功能问题，提升生活质量。